Awokado to wyjątkowy owoc bogaty w zdrowe tłuszcze, które wspierają zdrowie serca i mózgu. Ponadto awokado zawiera witaminy z grupy B, E, K, a także magnez i potas. Produkt ten jest idealny dla tych, którzy chcą utrzymać poziom energii przez cały dzień.
Awokado można dodawać do sałatek, koktajli, kanapek, a nawet wykorzystać do przygotowania zdrowych deserów. Przygotuj na przykład krem z awokado, kakao i miodu – będzie świetnym i przydatnym zamiennikiem musu czekoladowego. Regularne spożywanie tego owocu pomoże zachować elastyczność skóry i zdrowie włosów.
