Nordic Walking to idealna forma aktywności fizycznej w każdym wieku. Angażuje aż 90% mięśni ciała dzięki zastosowaniu specjalnych kijów. Sport ten poprawia krążenie krwi, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy i pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi.
Nordic Walking możesz uprawiać wszędzie: w parku, na łonie natury, a nawet w warunkach miejskich. To także świetny sposób na spędzenie czasu na świeżym powietrzu, naładowanie energią i pozytywnym nastawieniem. Już 30 minut dziennie pomoże Ci zachować formę i poprawić ogólne samopoczucie.
